بخور و نخورهای زمان معده درد، خوردن برنج، سیب، نان تست و موز می‌تواند به بهبود معده درد کمک کند و مصرف غذاهای سرخ شده و تند می‌تواند معده درد شما را بدتر کند.

غذاهای مخصوص روزهای سرد سال، هوا که سرد می شود، لازم است قوای جسمانی نیز تحمل سرما را داشته باشد. از همین رو، خوردن غذاهای ویژه این روزها، توصیه می‌شود.

ویتامین های موجود در قهوه را بشناسید، دانه های قهوه ای معطر مانند بسیاری از خوراکی ها ویتامین های زیادی را در خود دارد، مواردی که آشنایی با آنها می تواند شما را به لحاظ کردن این نوشیدنی در برنامه روزانه تان ترغیب کند.

فواید بادام برای روده‌ها، بادام یکی از محبوب‌ترین آجیل‌های درختی در جهان است و بسیار مغذی و سرشار از چربی‌های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد. به گفته پژوهشگران کینگز کالج لندن مصرف بادام به عنوان میان وعده چه به صورت کامل و یا آسیاب شده برای بهبود سلامتی در مورد ترکیب میکروب‌های روده مفید است.

از خواص آب‌نبات گیاهی چه می دانید؟ برای بسیاری از مردم «شیرین بیان» حکم یک آب‌نبات گیاهی را دارد اما این گیاه شیرین و خوش‌طعم، خواص دارویی فوق‌العاده‌ای دارد که نباید از آنها غافل شد.