دو دقیقه ورزش کنید تا عمرتان طولانی شود، به گفته محققان، انجام ورزش شدید روزانه ممکن است کلید افزایش طول عمر باشد.

چگونه ورزش کنیم؟ سئوالی بوده که شاید برای همه ما مطرح شده باشد، آنچه که پاسخ به آن می تواند به ما در داشتن برنامه ورزشی مناسب یاری برساند.

مزاج مغزتان را چه میزان می شناسید؟ مغز هم برای خود دارای مزاج است و گفته می شود مزاج این شبکه در هم تنیده از سیستم عصبی مرکزی ما می تواند سرد، گرم یا ... باشد.