گل کلم به‌دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد می‌کند و در نتیجه فرد به‌طور خودکار به مصرف کالری کمتری طی روز روی خواهد آورد. خاصیت دیگری که در گل کلم به کاهش وزن کمک می‌کند، پرآب‌بودن این ماده غذایی است.

جایگزین‌هایی سالم برای سس مایونز،‌ بسیاری از مواد غذایی پرکالری هستند و چگالی انرژی در آنها بالاست؛ یعنی نسبت به وزنشان کالری فراوانی دارند. سس مایونز هم از این قاعده مستثنی نیست و جزو این گروه از مواد غذایی محسوب می‌شود. به گزارش عطارنیوز به نقل از بهداشت نیوز: افراط در مصرف سس مایونز به‌ویژه […]

سینوزیت یکی از انواع سردردهایی به شمار می رود که تعداد زیادی از افراد در طول عمر خود از آن گله می کنند، این در حالی بوده که گاها استفاده از داروهای شیمیایی نیز چندان اثر بخش نبوده و این امر موجب شده تا این روزها بسیاری از اشخاص به سراع راهکارهای طب سنتی و درمان‌های خانگی برای فرار از سینوزیت بروند.