۷۰ درصد سالمندان را خانم‌ها و ۳۰ فقط درصد آن‌ها را مردان تشکیل می‌دهند و این بدان معنا است که بسیاری از مردان اصولاً به دوران سالمندی نمی‌رسند.

مدیرعامل سازمان منطقه آزاد ماکو‌ گفت: گردشگری ورزش، سلامت و خرید از جمله ظرفیت های نوین برای توسعه منطقه آزاد ماکو است و باید از ظرفیت های مردمی برای نیل به آن بهره برد.

دکتر انسیه خزعلی معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده با حضور در برنامه《صف اول》شبکه خبر از پیشگامی و اقدامات بانک ملی ایران در راستای تقدیر از ملی پوشان تیم هاکی روی یخ بانوان کشور قدردانی کرد.

چگونه با تمرینات مثبت روزانه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟، وقتی وارد اتاقی می شوید، با اعتماد به نفس می درخشید؟ آیا خودت را باور داری؟ اگر نه، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا رویاهای خود را دنبال کنید و با ترس های خود مقابله کنید. به گزارش اتحادیه عطار […]

علت خشک شدن دیسک کمر و دیسک گردن، اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر و به‌خصوص جراحی آن وجود دارد، شما بیشتر از افراد دیگر نیاز به پرهیز از فشارهای فیزیکی و جلوگیری از اضافه وزن دارید.

روش هایی برای آنکه بدون احساس گرسنگی لاغر شوید، رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند،‌ با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.

دو دقیقه ورزش کنید تا عمرتان طولانی شود، به گفته محققان، انجام ورزش شدید روزانه ممکن است کلید افزایش طول عمر باشد.

چگونه ورزش کنیم؟ سئوالی بوده که شاید برای همه ما مطرح شده باشد، آنچه که پاسخ به آن می تواند به ما در داشتن برنامه ورزشی مناسب یاری برساند.