کلاس آمادگی جسمانی در کرج و در باشگاه آتور یکی از رایج‌ترین انواع کلاس‌های ورزشی است که تقریبا تمامی افراد در همه گروه‌‌های سنی می‌توانند از آن استفاده کنند. این کلاس‌ها همان‌طور که از نام آن‌ها پیداست باعث ارتقای شرایط کلی بدن شده و وضعیت جسمانی را بهبود می‌بخشد. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا علاوه بر آشنایی کامل درباره این ورزش، از شرایط ثبت نام در کلاس آمادگی جسمانی در کرج نیز باخبر شوید.

۹ توصیه به کسانی که دچار لاغری افراطی هستند، احتمالا وقتی از تناسب اندام و رژیم غذایی صحبت می‌کنیم در اولین لحظه همه به یاد رژیم لاغری می‌افتند؛ اما این یک حقیقت است که افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند نیاز دارند تا با یک برنامه غذایی درست و اصلاح سبک زندگی، وزن خود را افزایش داده و اینگونه به تناسب اندام برسند.