۱۰ میان وعده مناسب برای رژیم لاغری، شما معمولا پس از خوردن میان وعده‌های ناسالم چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می‌شوید و در نتیجه مجددا مجبور می‌شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می‌شود.

اطلاعیه شماره 5 اتحادیه عطار:  کمیسیون آ‌موزش عطار با پیگیری‌ هیأت مدیره جدید و به‌روز اتحادیه و با رایزنی با اتاق اصناف به اتحادیه برگشت داده شد. مجوز آموزش رسته عطار گیاهان دارویی اخذ و با تشکیل جلسات مستمر با اساتید مجرب و با سابقه و هیأت مدیره دروس پایه تعیین و به تأیید هیأت مدیره و اتاق اصناف رسید و در آینده نزدیک کلاس‌های آموزشی عطار و گیاهان دارویی در اتحادیه عطار و سقط‌فروشان انجام می‌پذیرد.